¿Qué es el calambre muscular?

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Un calambre muscular puede considerarse como una contracción de un músculo o un conjunto de músculos, esto produce dolor y un momento o episodio traumático para cualquier persona. Es común en personas que realizan ejercicios intensos, y estos calambres son comunes en las piernas, generalmente se piensa que hay una alteración de la irrigación sanguínea.

La irrigación sanguínea sucede porque generalmente el órgano del cuerpo que mayor incidencia tiene al realizar el humano una actividad, este tiene la mayor cantidad de flujo sanguíneo, por ello cuando comemos la mayor cantidad de sangre va al aparato digestivo, y lo mismo sucede cuando hacemos deporte, la mayor cantidad de sangre va a los músculos.

Acción del calambre muscular

Generalmente el calambre muscular es inofensivo y no trae graves consecuencias, ya que suceden por periodos de tiempo cortos y no son recurrentes.

En caso de que un deportista sufra episodios continuos y recurrentes de calambres musculares debe ponerse en control con un fisioterapeuta, para que el especialista logré calmar los dolores que los calambres producen y los momentos en los que aparecen, ya que generalmente suceden en la noche cuando dormimos.

Tratamiento

Los calambres no requieren de gran tratamiento solo cuando son múltiples y afectan la estabilidad y tranquilidad de un atleta o persona, se recomienda el uso de cremas analgésicas y ungüentos que logren calmar el dolor, baños con agua caliente y agua fría para controlar a futuro la aparición de calambres y el uso de terapias de vapor.